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孙俊讲解反手技术



文章发布时间:2015/5/29 0:46:15



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孙俊讲解反手技术--谁是球王㈤

 

●《20131210谁是球王_冠军课堂-孙俊讲解羽毛球反手技术》

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富有灵性的男单世界冠军孙俊,以机智灵活、技术精确著称。他的球路变化多端,在国际赛场屡创佳绩,为球迷们所津津乐道。

配图01当年的孙俊

 

 

作为“谁是球王”赛区的总教头,生性平和的孙俊,被邀请到杭州,向爱好羽毛球的医务工作者们传授技艺。

雨后的杭州,虽然有点凉意,但因羽坛名将的精彩讲解而一片火热。

 

●反手推球

孙俊:打羽毛球,反手是最难打的。所以,我今天重点给大家讲一讲反手的动作。

反拍推球,主要用于对手站在靠网前的时候。

 一个是握拍要松,不能抓的太死。这样子,力量反而出不来。

推球主要是用手指和手腕的力量,要有个转动。

配图02要有个转动

 

 

不能用大臂和小臂,容易出界。所以动作要小,发力要

手伸上去,就这一个动作。

配图03就这一个动作

 

 

你握拍太紧,肌肉紧绷绷的。不是手腕这样转动,而是手指头的转动。

配图04手腕的转动

 

 

配图05手指的转动

 

 

●反手放网

刚才讲的是反手推球,还有一个是反手放网,讲究的是动作的一致性。动作做出来之前,要让对方感觉你还是推球。

同样一个击球点,但是你把击球的时间,可以推后。一瞬间,一个假动作。这是推对角,这是假动作放网。

配图06把击球的时间可以推后

 

 

配图07这是推对角

 

 

配图08这是假动作放网

 

 

●反手后场高球

反手后场高球,是业余选手最难掌握的一项技术。

握拍要有所变化,正常是这样。你要想打直线,拍面面向直的。

配图09正常是这样

 

 

你要想打斜线,你的握拍必须要调整一下。

配图10打斜线握拍必须要调整

 

 

反手高球,你要想打得高远,还是用死力,而是用爆发力。

先是引拍,抬肘,带动小臂,然后是手腕,最后是抓紧。

配图11引拍抬肘

 

 

配图12带动小臂

 

 

配图13然后是手腕

 

 

配图14最后是抓紧

 

 

●孙俊

今天很高兴,到医院里面,与羽毛球爱好者交流一些很简单的动作,最主要的目的,一是能进步,二是让更多的人参与到羽毛球活动中,喜欢羽毛球,使大家身体更加健康,更加强壮!

配图15孙俊的祝福

 

 

羽道客

不是手腕这样转动,而是手指头的转动”。一文一收获,足矣!

这些参与的医生们,一看就是初学者。但“谁是球王”活动的目的就在于此,正如孙指导说的:

让更多的人参与到羽毛球活动中来,喜欢羽毛球……

 

 


中日韩领导人会议时隔三年重启  新华社北京10月26日电 时隔3年后,中日韩领导人会议将于近期重启。分析称,在国际形势复杂敏感、全球经济复苏乏力的情况下,此次重启也凸显出中国务实的外交姿态和致力于地区合作的诚意。  应韩国总统朴槿惠邀请,中国国务院总理李克强将于10月31日至11月2日对韩国进行正式访问。其间,他将与日韩领导人共同出席在首尔举行的第六次中日韩领导人会议。  外交部副部长刘振民2

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