广告栏目

你现在的位置: > 社会热点 >

盛夏喝水有讲究六大禁忌要避免



文章发布时间:2015/5/28 8:56:46



五款简易家常菜有哪些职业是不歧视女生,不因结婚生子而受到影响的?MplayerOSXExtented如何设置按上次记忆位置播放?逐梦人生·开启心灵教育——香港教育学院演讲十个男人看了九个成为富人

糖醋排骨学高晓松,做职场强人高清版﹕《50个哲理故事钢笔行书字帖》(六)调查指中国人太现实:逾七成用财产衡量成功中国人成功现实涔犺繎骞筹細鐜板湪涓€浜涜皪鎴樺墽涓嶅皧閲嶅巻鍙?门罗小说《侵犯》结尾,劳莲双脚沾满蒺藜却无法除去,这样写意味着什么?2014年度最让人叹为观止的37张照片心灵鸡汤:实用的八大心理学法则奥巴马重回国家主义春暖花开,无锡鼋头渚樱花烂漫绽放【教科书-第50期】酵素泡生姜,手脚冰凉、畏寒怕冷的看过来~真实武则天原来是这个长相一位从业者眼中的未来零售业态:电商、便利店、体验店中考化学考点知识梳理与疑难突破(二十二)二氧化碳制取的研究如何评价Unix系中很多项目和产品使用奇怪名称的现象?不只是买房才用手把手教你提取公积金交房租群星《2014最新好听的歌曲推荐(67)》技术型小企业为什么做不大家装之卫生间设计及墙角空间设计参考成都麻将(缺一门,只准碰、不准吃)赢牌技巧2014年“毛泽东时代”主题挂历易念错的字易念错的字姓名地名民族名和古国名的正确读音影响人类进程的100个经典管理定律(三)《红楼梦》50集全

材料对光的反射角为什么等于入射角?俄媒称中国巡航导弹量世界第二 拥有约500枚CJ哪位政治局常委只当了四个月的党内“第四号人物”?《红楼梦》50集全


         夏天出汗多,喝水也多,但是很多人却不会喝水,盛夏喝水有讲究 六大禁忌要避免。

点击图片查看下一页

   夏季出汗多,为身体补充流失的水分我们必须喝水,喝水是一件再正常不过的事情了,当是,很多却不会喝水,下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。

  1、忌牛饮

  也就是一次饮水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大,远远超过胃肠道传送和吸收能力,徒然增加器官负荷,影响消化功能。特别牛饮一通又再次进行体力(育)活动者,害处更大。因此应慢饮、少量、频饮为好。

  2、忌淡饮

  也就是说只饮白开水。盛夏出汗大量丢失各种电解质(主要是氯化钠),虽然肾脏可通过重吸收给予调节,但常有一定限度和需一定时间。若只饮白开水,则可能由于饮水越多,出汗越多,失盐越多,从而可发生低钠血症。全身将软弱无力、疲乏和精神不振。因此应在饮水中加少量的食盐,特别在劳动中、运动后。当然,目前市场上各种饮料都注意添加有各种电解质。以此为饮料则无需再添了。

  3、忌急冷饮

  冷饮人皆喜欢,但方法不对,却可致玻如在热汗淋漓时全身血管扩张,体表腺体开放,若突喝冰冷饮料,使机体某一部位(咽喉部)发生温度骤变,便会反射性地发生血管、腺体导管和食管的平滑肌急剧挛缩,很易诱发咽喉炎、气管炎甚至喘息。因此,应先呷饮少许冰冷饮料,让口腔咽喉稍事适应,然后增加饮进量,方为恰当。

  4、忌餐前饮

  据笔者观察这种现象最易见于青少年学生。放学归来,已是饭菜备好,但口渴难忍,先咕噜咕噜灌饮一大杯开水,然后就席。殊不知,天气炎热,消化腺分泌已受影响,一大杯白开水,将原已不足的消化液更为稀释,从而影响消化功能。最好建议是以汤代茶,汤中咸味可刺激消化腺分泌,提高消化液的活性,水份也得以补充。或者先食半碗白粥也可。

  5、忌限制饮水

  这可能出现于各种需要而持续工作的女同志,例如纺织女工在看守织机中,小解比男子费时而常造成对工作影响,为减少解尿,她们宁可限制自己少饮水,习以为常也无不适。但是尿液是排泄体内各种代谢废物的,少饮水与及暑天出汗多,尿液高度浓缩,尿流在肾盂输尿管中流速缓慢,长期如此则极易发生尿路感染和尿路结石。因此,她们应该根据自己工作特点,工间休息规律,安排在工间休时间的前1小时饮水200~300毫升(约一杯),则可在工间休息时有尿排出了,不致于影响工作。

  6、忌过量充汽饮料

  大多数饮料都充饱和的二氧化碳,以“够汽”为荣。诚然,饮进这种饮料后,二氧化碳在胃内迅速气化,吸取大量热能,因而确有消除暑热之功。但饮用过多就有害了。二氧化碳在胃中可刺激胃酸分泌,虽然这对低酸度的人可能有好处,但对于高胃酸分泌的人,特别有胃十二指肠溃疡病或慢性胃炎的人就可能是一种不利因素。此外,某些饮料是用添加碳酸二氢钠作为产汽剂的,钠的浓度较高,身体经常处于高钠负荷的状态,也非无害。因此应以适量为宜。何谓适量?只能因人而异,宁少勿多似乎是合理的。

  上面为大家介绍了盛夏喝水的几种禁忌,看了上面的文章大家就要改掉这些喝水的坏习惯。


2015年08月06日大宗交易信息:万昌科技等15股上榜股票名称成交价格溢/折价率成交量(万股)成交金额(万元)占总盘比买方营业部卖方营业部万昌科技42.8319.50%22.49963.250.08%国泰君安证券股份有限公司深圳笋岗路证券营业部国泰君安证券股份有限公司深圳笋岗路证券营业部卫士通73.5013.71%47.603498.600.11%齐鲁证券有限公司厦门嘉禾路证券营业部金元证券股份

2015年08月06日大宗交易信息:万昌科技等15股上榜股票名称成交价格溢/折价率成交量(万股)成交金额(万元)占总盘比买方营业部卖方营业部万昌科技42.8319.50%22.49963.250.08%国泰君安证券股份有限公司深圳笋岗路证券营业部国泰君安证券股份有限公司深圳笋岗路证券营业部卫士通73.5013.71%47.603498.600.11%齐鲁证券有限公司厦门嘉禾路证券营业部金元证券股份

社会热点 │ 小道消息 │ 生活聚焦 │ 城市风声 │ 网络新闻 │ 连播快讯

新闻连播版权所有
不存在相应的目录