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【教科书-第50期】酵素泡生姜,手脚冰凉、畏寒怕冷的看过来~



文章发布时间:2015/5/28 11:15:14



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吃姜时加些酵素是一个很好的方法。因为酵素是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜性由此变得平和起来,也没有姜的那一大股辣味了。

  酵素泡姜片有什么作用呢 ?

  酵素是直接走肝经的,肝遇到酵素就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。另外产后气血不足,手脚冰凉,畏寒怕冷也有很好的效果。

  酵素泡生姜做法

  1. 生姜洗净晾干水分

  2. 切片,切的不要太厚,太厚了后期的浸泡不容易入味

  3. 取一个小碗或其他容器,放入生姜,倒入酵素

  4. 能没过生姜就行,三天以后就可以食用

  小贴士

  早晨饭后 1-3 片。7-9 点胃经当令,此时吃姜更有助于升发胃气,促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃,尤其是晚上。

  刚开始吃的时候我是吃一片,后来逐渐适应了,现在是吃 3 片。你根据自己的接受程度来定,不习惯这味道的就只吃一片,能适应就吃 2-3 片。但也不宜吃太多,这是要长期食用,量不宜大。

  如果觉得饭后空口吃受不了,就佐早餐食用。

  胃酸过多的不要用此方。



为什么情绪不好的时候,会很反胃,甚至想吐?这个问题要从内分泌生物学来回答才是。情绪不好,是压力造成的,压力,在生理学上称为“应激”。是外界刺激条件打破了身体上生理平衡。而引发这些变化的刺激条件成为“应激源”。压力分为两种:1 急性压力;2 慢性压力;如果情绪不好,感觉想吐,那一般是急性压力所致。急性压力在人类进化过程中最常见,差点被一辆车撞倒,路上被狗追着咬等等。压力源在通过各种感觉器官(视觉、听

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