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文章发布时间:2015/5/27 23:22:58



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扭腰、转头、倒着走……这些老年人中的流行运动,其实可能给身体带来伤害。国内外专家共同提醒,下面几个动作65岁以后尽量别做。  快速转头。“这个动作容易导致头痛、头晕,严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。”中国健康教育中心专家沈雁英教授说,有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的老年人尤其要避免。脖子包含颈椎、密集的神经和血管等组织,是重要的“生命线”,脖子两侧的颈动脉为大脑提供80%以上的

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